衡陽市疾控中心發布11月健康風險提示
■衡陽晚報全媒體記者朱嘉林 通訊員劉丹
立冬已過，天氣漸寒，衡陽市疾控中心近日發布健康風險提示：廣大市民朋友，除了迎接驟變降溫的天氣，還應該重點關注流行性感冒、新冠病毒感染、肺炎支原體肺炎、手足口病以及諾如病毒等秋冬季易感易發的傳染性疾病。
如何預防冬季易發的傳染性疾??？
流行性感冒（簡稱流感）是由于感染流感病毒而引起的一種急性呼吸道傳染病，能夠通過空氣、飛沫、人與人或與被污染的物品接觸進行傳播，具有發病率高和迅速蔓延的特點。臨床表現為發熱、頭痛、咽痛和咳嗽為主，多數患者臨床表現較輕。但流感往往會加重潛在的疾?。ㄐ姆渭不迹?，老年人、兒童和孕產婦以及患有各種慢性病或者體質虛弱者患流感后，容易出現嚴重并發癥。
流行性感冒可從以下六個方面預防：一是增強體質和免疫力，健康行為是增強身體素質、提高身體抵抗力的重要保證。生活中應保持健康行為，如睡眠充足、營養充分、注意鍛煉身體等。二是勤洗手，這是預防流感等呼吸道傳染病的重要措施，尤其是在咳嗽或打噴嚏后、就餐前或接觸污染環境后要洗手。三是保持環境清潔和通風，保持家庭和工作場所環境清潔和良好通風狀態，經常打掃居室，每天保證一定時間的開窗通風。四是盡量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者，在呼吸道傳染病高發季節，盡量少去人群密集的公共場所，以減少可能與患病人群的接觸機會。盡量避免接觸呼吸道感染患者，照顧患者時要佩戴口罩。五是保持良好的呼吸道衛生習慣，咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。六是接種流感疫苗，這是預防流感的最有效手段，一年內未接種過流感疫苗的人員，尤其是孕婦、嬰幼兒、老年人、慢性病患者和醫務人員，應及早接種流感疫苗，以提高抵抗力，減少流感病毒感染的機會。
當前，新冠病毒感染流行暫處于較低水平，XBB變異株及其分支仍為優勢毒株。但隨著冬季氣溫逐漸降低，呼吸道疾病進入高發季節，混合疊加感染風險增高，應注意做好個人防護。市民應當保持良好生活習慣，堅持規律作息，科學鍛煉身體，保持健康飲食，提高機體免疫力；做好日常防護，科學佩戴口罩，勤洗手，注意咳嗽禮儀，居家和工作場所定時開窗通風，做好居室日常衛生；減少人員聚集，盡量避免到人群密集和通風不良的公共場所；60歲及以上老年人群、患有較嚴重基礎疾病人群、免疫功能低下人群、感染高風險人群優先推薦接種含有XBB變異株抗原成分的疫苗。
肺炎支原體是一種介于病毒和細菌之間的微生物，是自然界中常見的病原體。人群對肺炎支原體普遍易感，5歲及以上兒童感染后出現肺炎的比例較其他人群高，5歲以下兒童和成人也可發病，本病具有一定的傳染性。預防肺炎支原體肺炎主要做好呼吸道防護和手衛生，即在人員較多的場所規范佩戴口罩、勤洗手、盡量不去人多的地方，和感冒咳嗽的人保持一定距離等。同時，注意室內通風，合理營養，保證兒童室外活動和體育鍛煉時間，提高自身抵抗力。
手足口病是一種常見多發傳染病，以嬰幼兒發病為主，多種腸道病毒都能引起，EV71病毒是其中的一種。一般全年均有發生。多以接觸傳播為主。手足口病一般癥狀較輕，大多數患者發病時，往往先出現發燒癥狀，手掌心、腳掌心出現斑丘疹和皰疹（疹子周圍可發紅），口腔粘膜出現皰疹或潰瘍，疼痛明顯。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、惡心、嘔吐和頭疼等癥狀。少數患者病情較重，可并發腦炎、腦膜炎、心肌炎、肺炎等，如不及時治療可危及生命。預防手足口病的關鍵是注意家庭及周圍環境衛生，講究個人衛生，飯前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手，不喝生水，不吃生冷的食物。流行期可每天晨起檢查孩子皮膚（主要是手心、腳心）和口腔有沒有異常，注意孩子體溫的變化。
諾如病毒傳染性強，可通過人傳人、經食物和經水傳播。最常見癥狀是腹瀉和嘔吐，其次為惡心、腹痛、頭痛、發熱等。學校、幼托機構等集體單位是暴發疫情的高風險場所。預防諾如病毒感染的關鍵是把住“病從口入”關，搞好食品衛生、個人衛生和環境衛生。飲食上，生吃的蔬菜瓜果要洗干凈，不喝生水、不吃腐爛不潔的食物。食物要煮熟煮透，特別是貝類海產品應徹底煮熟才食用；廚房用具應生熟分開，進食罐頭等食品前應注意保質期，不吃過期食物。生活中，飯前便后要用流動水和肥皂洗手，感染諾如病毒后不要為他人做飯，也不要去照顧其他病人。搞好環境衛生，嬰幼兒的玩具應定期清洗、消毒，避免病菌污染玩具而感染。托幼機構、學校等集體單位加強傳染病健康宣教工作，嚴格按照相關規定進行校內環境消毒。
不同人群如何應對？
預防秋冬季呼吸道傳染病，學校如何應對？學校嚴格落實晨午檢、因病缺勤登記和報告等制度。發現學生出現發熱、咳嗽等癥狀時，應及時為學生佩戴口罩并與家長聯系，要求及時就醫，明確診斷后居家休息、積極治療，避免參加集體活動和進入公共場所。教師和學生感染流感、新冠、肺炎支原體后，不得帶病上班上學。
保持教室、宿舍、食堂等公共場所的空氣流通，加強日常開窗通風，保持室內空氣流通。做好環境清潔衛生工作，開展日常消毒，設置充足的洗手設施和洗手液或香皂等衛生用品，主動引導學生課間活動后增加洗手頻次。出現疑似或臨床診斷的呼吸道傳染病病例的班級應加強癥狀監測、病例管理、消毒、通風等措施。出現集中發熱疫情的學校，倡導病例所在班級學生疫情期間佩戴口罩。
學校應做好教師、學生和家長的秋冬季傳染病防控健康教育工作，考慮進入冬季后可能出現流感、新冠等其它呼吸道傳染病疊加流行，健康教育內容應注重多病共防，學校今年冬季減少組織集體活動。
學生又該如何應對呢？市疾控中心專家指出，學生出現身體不適時應立即報告老師和家長，避免帶病上課。保持良好個人衛生習慣，咳嗽或打噴嚏時，遮掩口鼻并注意手衛生，盡量避免用不清潔的手觸摸口眼鼻。均衡膳食，規律作息，適度運動，增強體質和免疫力。室外活動及時添加衣服，避免因著涼增加感染機會。在疾病高發季節應盡量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者，進入人員密集場所時佩戴口罩。有呼吸道癥狀時減少外出，外出時佩戴口罩。
作為家長，應該時刻關注孩子精神狀態和健康狀況，孩子出現發熱、咳嗽等身體不適時，應及時就醫、居家休息，不帶病上學。保持居室環境清潔，做好通風，每日2—3次，每次至少30分鐘，保持室內空氣流通。家長應督促孩子做到均衡膳食、多飲水、規律作息、適度運動，幫助和帶動孩子養成良好的衛生和生活習慣。
孩子出現呼吸道癥狀后，注意觀察病情變化，如果孩子出現持續發熱、劇烈咳嗽、病情反復，要及時就醫。家人照顧患者、陪同就醫時，也要戴好口罩做好自我防護。孩子確診后應遵醫囑治療，居家休息避免反復就診。
此外，我市醫療機構在增加診療服務能力的同時，應同步重視院感防控工作，避免患者聚集導致的秋冬季呼吸道傳染病院內感染。通過優化和嚴格執行就診流程，杜絕普通門診、急診患者和發熱門診患者交叉感染。加強門急診、病房等公共區域通風換氣，配齊消毒和防護用品。安排有專業能力和經驗的醫務人員嚴格落實預檢分診制度。
開展分時預約就診，控制門診等公共區域就診人員密度，引導就診人員和陪同人員戴口罩。對于病情穩定患者，采用分級診療措施或主動引導其在社區醫院完成后續治療，緩解醫療機構接診壓力。醫生接診時應做好健康科普，告知家長秋冬季呼吸道傳染病臨床特點、治療要點和防護要求，避免家長和患兒焦慮，增加醫療機構就診壓力。
立冬已過，天氣漸寒，衡陽市疾控中心近日發布健康風險提示：廣大市民朋友，除了迎接驟變降溫的天氣，還應該重點關注流行性感冒、新冠病毒感染、肺炎支原體肺炎、手足口病以及諾如病毒等秋冬季易感易發的傳染性疾病。
如何預防冬季易發的傳染性疾??？
流行性感冒（簡稱流感）是由于感染流感病毒而引起的一種急性呼吸道傳染病，能夠通過空氣、飛沫、人與人或與被污染的物品接觸進行傳播，具有發病率高和迅速蔓延的特點。臨床表現為發熱、頭痛、咽痛和咳嗽為主，多數患者臨床表現較輕。但流感往往會加重潛在的疾?。ㄐ姆渭不迹?，老年人、兒童和孕產婦以及患有各種慢性病或者體質虛弱者患流感后，容易出現嚴重并發癥。
流行性感冒可從以下六個方面預防：一是增強體質和免疫力，健康行為是增強身體素質、提高身體抵抗力的重要保證。生活中應保持健康行為，如睡眠充足、營養充分、注意鍛煉身體等。二是勤洗手，這是預防流感等呼吸道傳染病的重要措施，尤其是在咳嗽或打噴嚏后、就餐前或接觸污染環境后要洗手。三是保持環境清潔和通風，保持家庭和工作場所環境清潔和良好通風狀態，經常打掃居室，每天保證一定時間的開窗通風。四是盡量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者，在呼吸道傳染病高發季節，盡量少去人群密集的公共場所，以減少可能與患病人群的接觸機會。盡量避免接觸呼吸道感染患者，照顧患者時要佩戴口罩。五是保持良好的呼吸道衛生習慣，咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。六是接種流感疫苗，這是預防流感的最有效手段，一年內未接種過流感疫苗的人員，尤其是孕婦、嬰幼兒、老年人、慢性病患者和醫務人員，應及早接種流感疫苗，以提高抵抗力，減少流感病毒感染的機會。
當前，新冠病毒感染流行暫處于較低水平，XBB變異株及其分支仍為優勢毒株。但隨著冬季氣溫逐漸降低，呼吸道疾病進入高發季節，混合疊加感染風險增高，應注意做好個人防護。市民應當保持良好生活習慣，堅持規律作息，科學鍛煉身體，保持健康飲食，提高機體免疫力；做好日常防護，科學佩戴口罩，勤洗手，注意咳嗽禮儀，居家和工作場所定時開窗通風，做好居室日常衛生；減少人員聚集，盡量避免到人群密集和通風不良的公共場所；60歲及以上老年人群、患有較嚴重基礎疾病人群、免疫功能低下人群、感染高風險人群優先推薦接種含有XBB變異株抗原成分的疫苗。
肺炎支原體是一種介于病毒和細菌之間的微生物，是自然界中常見的病原體。人群對肺炎支原體普遍易感，5歲及以上兒童感染后出現肺炎的比例較其他人群高，5歲以下兒童和成人也可發病，本病具有一定的傳染性。預防肺炎支原體肺炎主要做好呼吸道防護和手衛生，即在人員較多的場所規范佩戴口罩、勤洗手、盡量不去人多的地方，和感冒咳嗽的人保持一定距離等。同時，注意室內通風，合理營養，保證兒童室外活動和體育鍛煉時間，提高自身抵抗力。
手足口病是一種常見多發傳染病，以嬰幼兒發病為主，多種腸道病毒都能引起，EV71病毒是其中的一種。一般全年均有發生。多以接觸傳播為主。手足口病一般癥狀較輕，大多數患者發病時，往往先出現發燒癥狀，手掌心、腳掌心出現斑丘疹和皰疹（疹子周圍可發紅），口腔粘膜出現皰疹或潰瘍，疼痛明顯。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、惡心、嘔吐和頭疼等癥狀。少數患者病情較重，可并發腦炎、腦膜炎、心肌炎、肺炎等，如不及時治療可危及生命。預防手足口病的關鍵是注意家庭及周圍環境衛生，講究個人衛生，飯前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手，不喝生水，不吃生冷的食物。流行期可每天晨起檢查孩子皮膚（主要是手心、腳心）和口腔有沒有異常，注意孩子體溫的變化。
諾如病毒傳染性強，可通過人傳人、經食物和經水傳播。最常見癥狀是腹瀉和嘔吐，其次為惡心、腹痛、頭痛、發熱等。學校、幼托機構等集體單位是暴發疫情的高風險場所。預防諾如病毒感染的關鍵是把住“病從口入”關，搞好食品衛生、個人衛生和環境衛生。飲食上，生吃的蔬菜瓜果要洗干凈，不喝生水、不吃腐爛不潔的食物。食物要煮熟煮透，特別是貝類海產品應徹底煮熟才食用；廚房用具應生熟分開，進食罐頭等食品前應注意保質期，不吃過期食物。生活中，飯前便后要用流動水和肥皂洗手，感染諾如病毒后不要為他人做飯，也不要去照顧其他病人。搞好環境衛生，嬰幼兒的玩具應定期清洗、消毒，避免病菌污染玩具而感染。托幼機構、學校等集體單位加強傳染病健康宣教工作，嚴格按照相關規定進行校內環境消毒。
不同人群如何應對？
預防秋冬季呼吸道傳染病，學校如何應對？學校嚴格落實晨午檢、因病缺勤登記和報告等制度。發現學生出現發熱、咳嗽等癥狀時，應及時為學生佩戴口罩并與家長聯系，要求及時就醫，明確診斷后居家休息、積極治療，避免參加集體活動和進入公共場所。教師和學生感染流感、新冠、肺炎支原體后，不得帶病上班上學。
保持教室、宿舍、食堂等公共場所的空氣流通，加強日常開窗通風，保持室內空氣流通。做好環境清潔衛生工作，開展日常消毒，設置充足的洗手設施和洗手液或香皂等衛生用品，主動引導學生課間活動后增加洗手頻次。出現疑似或臨床診斷的呼吸道傳染病病例的班級應加強癥狀監測、病例管理、消毒、通風等措施。出現集中發熱疫情的學校，倡導病例所在班級學生疫情期間佩戴口罩。
學校應做好教師、學生和家長的秋冬季傳染病防控健康教育工作，考慮進入冬季后可能出現流感、新冠等其它呼吸道傳染病疊加流行，健康教育內容應注重多病共防，學校今年冬季減少組織集體活動。
學生又該如何應對呢？市疾控中心專家指出，學生出現身體不適時應立即報告老師和家長，避免帶病上課。保持良好個人衛生習慣，咳嗽或打噴嚏時，遮掩口鼻并注意手衛生，盡量避免用不清潔的手觸摸口眼鼻。均衡膳食，規律作息，適度運動，增強體質和免疫力。室外活動及時添加衣服，避免因著涼增加感染機會。在疾病高發季節應盡量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者，進入人員密集場所時佩戴口罩。有呼吸道癥狀時減少外出，外出時佩戴口罩。
作為家長，應該時刻關注孩子精神狀態和健康狀況，孩子出現發熱、咳嗽等身體不適時，應及時就醫、居家休息，不帶病上學。保持居室環境清潔，做好通風，每日2—3次，每次至少30分鐘，保持室內空氣流通。家長應督促孩子做到均衡膳食、多飲水、規律作息、適度運動，幫助和帶動孩子養成良好的衛生和生活習慣。
孩子出現呼吸道癥狀后，注意觀察病情變化，如果孩子出現持續發熱、劇烈咳嗽、病情反復，要及時就醫。家人照顧患者、陪同就醫時，也要戴好口罩做好自我防護。孩子確診后應遵醫囑治療，居家休息避免反復就診。
此外，我市醫療機構在增加診療服務能力的同時，應同步重視院感防控工作，避免患者聚集導致的秋冬季呼吸道傳染病院內感染。通過優化和嚴格執行就診流程，杜絕普通門診、急診患者和發熱門診患者交叉感染。加強門急診、病房等公共區域通風換氣，配齊消毒和防護用品。安排有專業能力和經驗的醫務人員嚴格落實預檢分診制度。
開展分時預約就診，控制門診等公共區域就診人員密度，引導就診人員和陪同人員戴口罩。對于病情穩定患者，采用分級診療措施或主動引導其在社區醫院完成后續治療，緩解醫療機構接診壓力。醫生接診時應做好健康科普，告知家長秋冬季呼吸道傳染病臨床特點、治療要點和防護要求，避免家長和患兒焦慮，增加醫療機構就診壓力。
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